جسمك آلة تحرق الدهون الزائدة... كيف؟

من طرف **اياد الدغامين** السبت مايو 23, 2009 9:59 pm

جسمك آلة تحرق الدهون الزائدة... كيف؟

أظهرت دراسة أميركيّة أن ثمّة مجموعة من العوامل مسؤولة عن سرعة الأيض الغذائي والمعروف بمعدّل الإحراق الداخلي، أهمّها: حجم الجسم وحجم العضلات فيه، فضلاً عن العمر والجنس ومستوى النشاط والجهد المبذول وحرارة الجسم. وقد ذكر الأطباء أن الأيض الأساسي يكون أسرع لدى الشباب منه لدى المتقدّمين في السن، ولدى الرجال أكثر منه عند النساء، ولدى الأشخاص الممارسين للرياضة أكثر من أولئك غير الممارسين لها...